㈠ 2B瘦腿霜真的有用吗
这个推荐回答我是汗吖……估计她用的不是淘宝货就是辣椒油？2b瘦腿霜是一点辣感都没有的相反里面有薄荷成份凉凉的，，准备再去香港买，觉得腿是软了，家人说瘦了，可是我没量过没对比阿，不过我觉得皮肤明显紧致了
㈡ 2B瘦小腿霜的副作用
那是因为你没有注意方法！
减肥研究了5-6年啦，把这些私人秘籍告诉你，赶紧做做吧，你现在就做，都可能发现一些什么，呵呵。坚持住哦，一个星期，看看有什么惊喜吧…………
小腿：
1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子
2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。
3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）
大腿：
1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。
2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能 感觉到效果啦，呵呵。
3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。
如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！
4.每天早上拍大腿2侧，各100下。
1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见些什么。
我自己已经减的很好 ，你多练习，效果很好的。
参考资料：支点原创，切勿抄袭！！
㈢ 2B Alternative 的瘦身产品怎么样
减肥是需要毅力的。在爱美的年纪里，喜欢的衣服，没有我的尺码，真的是很痛苦
。于是我开始减肥，报了一个班开始练瑜伽。我觉得，瑜伽很修身形。如果能天天
坚持下来，不仅仅对身体好，还培养良好心境。但是费用太高了，没有多久我就破
产了，我就开始运动什么的，但是都坚持不下来，后来我就开始用减肥药，不是副
作用太大就是反弹，我真是对自己都快失去信心了，一次偶然吧，我在网上看到果
瘦减肥胶囊，说是挺好的，我那不安份的心又一次被点燃了，我就买了，我两个月
减下去了26斤，也没什么不舒服的，就是口有点喝，现在身边的人对我说，最近瘦
了吧！我都会很开心，也会成为一种动力，继续努力！自己也变的越来越自信。洗
澡的时候也喜欢照镜子，欣赏自己。
㈣ 2b减肥产品按摩完要洗澡吗，多久能洗
我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。
肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快，减肥成功。。。
㈤ 2B Alternative 的瘦身产品效果如何
我用过一个疗程瘦手臂腰腹的，个人觉得刚开始用的时候感觉比较明显，后来可能身体也适应了，用上去后火热的感觉减弱了。
可以试试的产品，但是可能具体的效果还是因人而异吧。
仅供楼主参考：）
㈥ 2B减肥药膏有用吗
没试过，不过我用的是减肥益生菌简菲，因为我有便秘，这个可以促进新陈代谢，效果还不错，对减肚子明显
㈦ 2B瘦腿霜怎么用
商店卖的饮料几乎都是高糖饮品。因此减肥中的你还是不
要喝为妙。如果真的想吃食，可以自己买水果鲜榨果汁
，芒果汁、西瓜汁等都是不错的选择。
1.坚持步行
你必须选择一种运动作为主要的减肥方式。但是平时的步行
也是必须的。坚持每天步行。每周至少步行5天，每天步行
锻炼45分钟。步行可以促进全身的血液循环，加速身体体液
循环，减少水肿。但是步行必须快走哦。
2.早睡
早睡也是快速减肥方法小妙招。熬夜的人身体会变差，而且
还会影响新陈代谢，还会令食欲大增 。因此早点睡觉，让自己
睡足八小时，保持旺盛的精力迎接减肥锻炼。
3.少吃多餐
一旦实施减肥后，可以开始少吃多餐。少吃多餐不仅能维
持血糖的稳定，而且还能避免饥饿而让你暴饮暴食。
㈧ 用2B瘦身霜减肥管用吗
不管用
㈨ 2B牌瘦腿膏和减肥消脂膏（三百多的,日本产）有用吗会不会有副作用急求！答的好的、专业的马上加分！！
很难有效，帮你看了下成分，没看出哪种能减脂？