Ⅰ 野马结局的结论
从“野马结局”中可以得出这样结论：
第一：情绪是有成本的。
第二：情绪是自身选择的结果。外在事物并不能伤害我们。倒是我们自己对这些事物的信念与态度让自己受到了伤害。
所以，如果不能很好地管理我们的情绪。将它操控在良性运行的状态下。那么就得做好准备——准备支付恶劣情绪所造成的巨大成本。这成本有时会是我们的人际和谐。有时会是我们的身心健康。有时甚至还会是身家性命！
Ⅱ 像鲶鱼效应，野马结局类似的成语，帮忙总结一下，越全面越好，O(∩_∩)O谢谢
1.二八法则：世界百分之八十的财富来自于百分之二十的人。
（80/20法则告诉我们——一些关键的小的投入和努力，通常可以产生大多数的结果、产出或酬。提高效率就要抓住那20的重点。 ）
2.马太效应：好的越好，坏的越坏，多的越多，少的越少。
（马太效应告诉我们——想在某一个领域保持优势，就必须在此领域迅速做大。再者，当目标领域有强大对手的情况下，就要另辟蹊径，找准对手的弱项和自己的优势。 ）
3.墨菲定律：如果有两种选择，其中一种将导致灾难，则必定有人会做出这种原则。
（墨菲定律告诉我们——事前应该是尽可能想得周到、全面一些。如果真的发生不幸或者损失，就笑着应对吧。关键在于总结所犯的错误，而不是企图掩盖它。）
4.羊群效应：一种容易因盲从而导致失败公众心理。
（羊群效应告诉我们——对他人的信息不可全信也不可不信，凡事要有自己的判断，出奇能制胜。但跟随者也有后发优势，常法无定法。）
5.水桶定律：一只水桶能装多少水，取决于它最短的那块木板。（木桶定律告诉我们——若个人的某些方面是自己短板，那就要尽快把它补起来。若自己是集体中的“一块最短的木板”那就应该迎头赶上，不要拉集体的后腿。）
6.不值得定律：倘若一个人从事的是一份自认为不值得做的事情，则往往会保持冷嘲热讽，敷衍了事的态度。
（不值得定律告诉我们——要做有价值的事情，而且要富有激情与动力。若现实所迫，不能选择符合自己价值的事业，也不要消极对待或者直接放弃，应该学会改变自己，再努力向自己的奋斗目标前进。）
7.手表定理：拥有两只或者两只以上的手表并不能告诉你更准备的时间，它只会让你失去对准确时间的信息。
（手表定理告诉我们——坚定一个目标，建立一个标准，自己才能成功。）
8.华盛顿合作规律：一个人敷衍了事，两个人互相推诿，三个人则永无成事之日。
（华盛顿合作规律告诉我们——团队一定要有合适的团队协助方式。而作为一名团队成员，我们要积极参与团队的沟通和协调
相互分工合作，共同取得成果。 ）
9.酒与污水定律：一匙酒倒进一桶污水，得到的是一桶污水。把一匙污水倒进一桶酒里，得到的还是一桶污水。
（酒与污水定律告诉我们——对于坏的组员或东西，要在其开始破坏之前及时处理掉。 ）
10.减法哲学：化复杂为简单。（减法哲学告诉我们——减出轻松。减出自在，减出健康，减出年轻，减出快乐，减出幸福。 ）
11.奥卡姆剃刀定律：如无必要，勿增实体。（奥卡姆剃刀定律告诉我们——万事万物应该尽量简单，而不是更简单。(爱因斯坦) ）
12.破窗理论：没修复的破窗，导致更多的窗户被打破。（破窗理论告诉我们——从我做起，从身边做起。这不是空洞的口号行动起来。）
13.贝勃定律：添加更多的重量才能感觉到与已有重量的差别。当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道。（贝勃定律告诉我们——理性的分析事实，不要随意凭感觉论事。）
14.蝴蝶效应：一只蝴蝶在巴西轻拍翅膀，可能导致美国德克萨斯州的一场龙卷风 。事物都是有联系的，一件小事都有可能引起周围事物的相应变化。
（蝴蝶效应告诉我们——防微杜渐，不能忽视小的漏洞和差错，以免造成大祸。 ）
15.晕轮效应：你对人或事物留下的最初印象将会影响到你对此人或此事件其他方面的判断。
（晕轮效应告诉我们——在人际交往中，我们应该注意告诫自己不要被别人的晕轮效应所影响，而陷入晕轮效应的误区。）
16.青蛙效应：生于忧患，死于安乐。
（青蛙效应告诉我们——居安思危，给自己设定一个远大的、不断追求的目标。）
17.刺猬理念：狐狸知道很多事，但是刺猬知道最重要的事。
（刺猬理念告诉我们——专注自己的核心竞争能力，而不去轻易分散自己的精力和资源。）
18.约拿情结：渴望成长却又因为某些内在阻碍而害怕成长的畏惧心理。
（约拿情结告诉我们，成功源自克服内心的成长障碍。在人生前进的道路上除了我们自己，还能有谁能够打败我们呢？）
19.鲶鱼效应：即采取一种手段或措施，刺激一些企业活跃起来投入到市场中积极参与竞争，从而激活市场中的同行业企业。其实质是一种负激励，是激活员工队伍之奥秘。
（鲶鱼效应告诉我们，企业要引进鲶鱼型人才改变一潭死水的现状；对于鲶鱼型人才来说，自我实现是最根本的；对于沙丁鱼型员工，要有忧患意识，必须活跃起来寻找新出路。）
20：野马结局：因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象。
（野马结局告诉我们，第一：情绪是有成本的。第二：情绪是自身选择的结果。外在事物并不能伤害我们。倒是我们自己对这些事物的信念与态度让自己受到了伤害。）
21.鳄鱼法则：其原意是假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚。
22.鸟笼逻辑：挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：“鸟呢？是不是死了？”当你回答：“我从来都没有养过鸟。”人们会问：“那么，你要一个鸟笼干什么？”最后你不得不在两个选择中二选一，因为这比无休止的解释要容易得多。鸟笼逻辑的原因很简单：人们绝大部分的时候是采取惯性思维。所以可见在生活和工作中培养逻辑思维是多么重要。
23.责任分散效应：当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责任，对受难者给予帮助。而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种“我不去救，由别人去救”的心理，造成“集体冷漠”的局面。如何打破这种局面，这是心理学家正在研究的一个重要课题。
24.帕金森定律 ：英国著名历史学家诺斯古德·帕金森通过长期调查研究，写出一本名叫《帕金森定律》的书。他在书中阐述了机构人员膨胀的原因及后果：一个不称职的官员，可能有三条出路，第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。这第一条路是万万走不得的，因为那样会丧失许多权利；第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手；看来只有第三条路最适宜。于是，两个平庸的助手分担了他的工作，他自己则高高在上发号施令，他们不会对自己的权利构成威胁。两个助手既然无能，他们就上行下效，再为自己找两个更加无能的助手。如此类推，就形成了一个机构臃肿，人浮于事，相互扯皮，效率低下的领导体系。
25.证人的记忆：证人，在我们的认识里，通常都是提供一些客观的证据的人，就是把自己亲眼看到、亲耳听到的东西如实地讲出来的人。然而，心理学研究证明，很多证人提供的证词都不太准确，或者说是具有个人倾向性，带着个人的观点和意识。
26.罗森塔尔效应：美国心理学家罗森塔尔等人于1968年做过一个著名实验。他们到一所小学，在一至六年级各选三个班的儿童进行煞有介事的“预测未来发展的测验”，然后实验者将认为有“优异发展可能”的学生名单通知教师。其实，这个名单并不是根据测验结果确定的，而是随机抽取的。它是以“权威性的谎言”暗示教师，从而调动了教师对名单上的学生的某种期待心理。8个月后，再次智能测验的结果发现，名单上的学生的成绩普遍提高，教师也给了他们良好的品行评语。这个实验取得了奇迹般的效果，人们把这种通过教师对学生心理的潜移默化的影响，从而使学生取得教师所期望的进步的现象，称为“罗森塔尔效应”，习惯上也称为皮格马利翁效应。
27.虚假同感偏差：我们通常都会相信，我们的爱好与大多数人是一样的。如果你喜欢玩电脑游戏，那么就有可能高估喜欢电脑游戏的人数。你也通常会高估给自己喜欢的同学投票的人数，高估自己在群体中的威信与领导能力等等。你的这种高估与你的行为及态度有相同特点的人数的倾向性就叫做“虚假同感偏差”。
Ⅲ 野马结局的实例分析
医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。
实验表明：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性的情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。
Ⅳ 野马结局的避免措施
闷闷不乐或者忧心忡忡时，所要做的第一步是找出原因。29岁的弗兰西丝是一名广告公司职员，她一向心平气和，可有一阵子却像换了一个人似的，对同事和丈夫都没好脸色，后来她发现扰乱她心境的是担心自己会在一次最重要的公司人事安排中失去质问职位。“尽管我已被告知不会受到影响”她说，“但我心里仍对此隐隐不安”。一旦弗兰西丝了解到自己真正害怕的是什么，她似乎就觉得轻松了许多。她说：“我将这些内心的焦虑用语言明确表达出来，便发现事情并没有那么糟糕”。
找出问题症结后，弗兰西丝便集中精力对付它。“我开始充实自己，工作上也更加卖力”。结果，弗兰西丝不仅消除了内心的焦虑，还由于工作出色而被委以更重要的职务。 加州大学心理学教授罗伯特·塞伊说：“我们许多人都仅仅是将自己的情绪变化归之于外部发生的事，却忽视了它们很可能也与你身体内在的‘生物节奏’有关。我们吃的食物，健康水平及精力状况，甚至一天中的不同时段都能影响我们的情绪”。
塞伊教授的一项研究发现，那些睡得很晚的人更可能情绪不佳。此外，我们的精力往往在一天之始处于高峰，而在午后则有所下降。“一件坏事并不一定在任何时候都能使你烦心，”塞伊说：“它往往是在你精力最差时影响你”。
塞伊教授还做过一个实验，他在一段时间里对125名实验者的情绪和体温变化进行了观察。他发现，当人们的体温在正常范围内处于上升期时，他们的心情要更愉快些，而此时他们的精力也最充沛。 根据塞伊教授的结论，人的情绪变化是有周期的。塞伊本人就严格遵循着这一“生物节奏”的规律，他往往很早就开始，“我写作的最佳时间是早上”，而在下午，他一般都用来会客和处理杂事，“因为那时我的精力往往不够集中，更适合与人交谈”。 最近一项调查表明，美国的成年人平均每晚的睡眠时间不足七小时。
匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪”。
那么，一个成年人到底睡多长时间才足够呢？达尔教授做了一个实验，他在一个月的时间里，让14名被试者每晚在黑暗中呆14个小时，第一晚，他们每人几乎睡了11个小时，仿佛是要补回以前没睡够的时间，此后，他们的睡觉时间满满地稳定在每晚8小时左右。
在此期间，达尔教授还让被试者一天两次记录他们的心情状态，所有的人都说在他们睡眠充足后心情最舒畅，看待事物的方式也更乐观。 许多专家认为与自然亲近有助于你心情愉快开朗，著名歌手弗·拉卡斯特说：“每当我心情沮丧、抑郁时，我便去从事园林劳作，在与那些花草林木的接触中，我的不快之感也烟消云散了”。
假如你并不可能总到户外去活动，那么，即使走到窗前眺望一下青草绿树也对你的心情有所裨益。密歇根大学心理学家斯蒂芬·开普勒做过一个有趣的实验，他分别让两组人员在不同的环境中工作，一组的办公室窗户靠近自然景物，另一组的办公室则位于一个喧闹的停车场，结果他发现，前者比后者对工作的热情更高，更少出现不良心境，其效率也高得多。 大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。《食物与情绪》一书的作者索姆认为，对于那些每天早晨只喝一杯咖啡的人来说，心情不佳是一点也不足为怪的。
索姆建议，要确保你心情愉快，你应养成一些好的饮食习惯：定时就餐（早餐尤其不能省），限制咖啡和糖的摄入（它们都可能使你过于激动），每天至少喝六至八杯水（脱水易使人疲劳）。
据最新研究表明，碳水化合物更能使人心境平和、感觉舒畅。马萨诸塞州的营养生化学家詹狄斯·瓦特曼认为，碳水化合物能增加大脑血液中复合胺的确含量，而该物质被认为是一种人体自然产生的镇静剂。各种水果、稻米、杂粮都是富含碳水化合物的食物。 “一些人往往将自己的消极情绪和思想等同于现实本身”，心理学家米切尔·霍德斯说：“其实，我们周围的环境从本质上说是中性的，是我们给他们加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种？”
霍德斯做了一个极为有趣的实验，他将同一张卡通漫画显示给两组被试者看，其中一组的人员被要求用牙齿咬着一支钢笔，这个姿势就仿佛在微笑一样；另一组人员则必须将笔用嘴唇衔着，显然，这种姿势使他们难以露出笑容。结果，霍德斯教授发现前一组比后一组被试者认为漫画更可笑。这个实验表明我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。
心理学家兰迪·莱森讲了一个他自己的故事：“有一天，我的秘书告诉我‘你看起来好像不高兴’，他自然是从我那紧锁双眉和僵硬的面部表情看出来的。我也意识到确实如此，于是，我便对着镜子改变我的表情，嘿，不一会，那些消极的想法便没有了”。 是啊，生命短暂，我们何苦又要自寻烦恼呢！
Ⅳ 《墨菲定律》告诉我们什么
每当想起《墨菲定律》书中的野马可悲的结局时，我就越发觉得，负面情绪的力量有多可怕。
野马结局来源于一匹野马和吸血蝙蝠之间的故事：
有一种蝙蝠，专门吸血，喜欢叮咬在野马腿上吸血。这些蝙蝠就是依靠这些动物的血生存的。为了赶走蝙蝠，野马每天拼命地跑，撞击，目的就是想要把那些蝙蝠赶走，可是吸血蝙蝠就是赶不走。
所以一个乐观的人和一个悲观的人的生活状态是相差非常大的。
长期悲观失望的人会因为负面情绪而对身体和心理上造成很大的伤害。生命如此短暂，我们一定要做一个乐观的人，凡事往好处想，往好处看。久而久之，我们的心里就会开出美丽的乐观之花，芳香四溢。
结束语：
人生是一场不易的修行，我们总是将自己困在执念和过去的伤害中。其实人生，除了生死，其他都是擦伤罢了。我们何必为了一些事情生气，动怒，伤人又伤己。
一念成佛，一念成魔，事情结局的好坏往往就在一念之间。希望我们都懂得克制自己，转变观念，每天用一个平和、阳光的心态去面对生活。