Ⅰ 一个馒头的热量是多少 减把只吃馒头行不行
可以肯定的是在减肥期间食物的摄入只选择馒头是不行的，其中有以下几个原因，希望大家能够明白其中的道理，这样才能正常减肥！
这里建议在减肥的时候少吃含有脂质的食物，例如馒头、米饭这些高热量高脂质的膳食纤维类食物，一方面是会增加过多的热量，另外一方面会让人感觉没有减肥的欲望！建议多使用少盐的蔬菜类食物和没有鸡蛋黄的鸡蛋，这样在减肥的时候可以吸收大量的蛋白质，并且还能减少自己的饥饿，保证自己身体的热量不过多增加，这样减肥才算合理！
正常来说，减肥就是通过运动消耗热量，而馒头中含有大量的热量，所以这里不建议过多食用，不然很容易影响自己的减肥效率！其中馒头是可以通过燕麦代替的，既能够减少脂质的吸收，也能保证自己减肥时候不挨饿！
Ⅱ 一个馒头阅读答案
一个馒头阅读题及答案
1．标题“一个馒头”在文中有哪些作用？（4分）
2．文章②⑧两段都写到了“雨”，这样写有什么好处？（4分）
3．文章围绕“一个馒头”叙述了哪几件事，请简要概括（4分）
4．本文人物描写很精彩，下面两个句子分别运用了什么描写手法，请简要分析（4分）
（1）里三层外三层地包好那香气扑鼻的馒头，小心翼翼地揣进怀里。
（2）母亲低着头，背脊佝偻如弓，随着蹒跚的步伐，那块歪斜的蓝花头布飘悠着。
5．文章的“母亲”是个怎样的人？母亲离开时，“我”渐渐湿润了视线，此刻“我”的内心是怎样的？请结合文章的内容，展开你的想象，描写出此时“我”的心理。（4分）
1、（1）“一个馒头”是全文的线索，贯穿全文，或全文围绕“一个馒头”展开，推动故事情节的发展。（2）设置悬念，吸引读者，引起阅读兴趣。（3）点明中心，突出母亲爱儿子的纯朴的感情。 2、（1）第②段写雨，交代事情发生的时间、环境，写母亲冒雨送馒头给我，突出了母亲对我的疼爱；或为下文写母亲为“我”送馒头受伤害作铺垫。
（2）第⑧段写母亲在雨中离开，渲染了一种伤感的气氛；烘托“我”和母亲悲伤的情感；和第②段写雨相响应。
3、（1）父亲带回一个白面馒头，母亲发现了馒头；（2）母亲冒雨送馒头给我；（3）我扔了馒头。
4、（1）动作描写。写出了母亲对这个来之不易的白馒头的珍惜。或“里三层”“外三层”说明母亲对馒头珍惜，格外小心细致，“小心翼翼”突出母亲希望儿子能吃上热馒头的小心谨慎的心理。（2）肖像（外貌）和动作描写。写出了母亲年老，一路上的劳累和因“我”扔掉馒头，对她的爱不理解而极度伤心。
5、（1）爱自己的孩子、节俭、憨厚、朴实、善良。
（2）啊！母亲，我知道错了，你就原谅我吧！可是我开不了口向你道歉啊！母亲，对不起，那馒头是家中的奢侈品，你舍不得吃而留给了我，我怎么这样伤你的心呢？不行，我一定要好好学习，以后用千倍的努力报答你，可怜天下父母心。母亲啊！路难走，您要小心。
Ⅲ 阅读短文，一个馒头
告诉你，那硕大的荷叶挨挨挤挤，青翠欲滴，它们也很美丽。长长的高高的像一个倒放的草帽，贴在水面上的荷叶像一只只碧玉盘。荷叶上，水珠像点点碎银抛落在荷叶上，一会儿聚结成一块大大的“水晶”。再一抖动荷叶，“水晶”滑入水中，荷叶上竟然没有一丝水迹，真神奇呀！
啊！我爱这美丽的荷花，因为你奇丽淡雅，总是高高挺立在水中，更因为你具有出“污泥而不染”的高贵品质。我爱你，荷花。
Ⅳ 一个馒头大概有多少克
60克左右。
馒头是一种营养非常丰富且能够被食用的单细胞微生物，其中含有着各种各样的营养成分，比方说蛋白质，微量元素还有各种碳水化合物。馒头吃辣除了能够缓解自身的压力之外，而且也不容易长胖，对于想要减肥的人来说，用来代替主食也是非常好的选择。
(4)一个馒头扩展阅读：
注意事项：
主食烹调中尽量采取蒸煮炖方法，少用煎炸烤方法。
尽量少吃各种油炸食品，比如油条、油饼、馓子、麻花、排叉、炸糕、麻团等，炸蔬菜丸子、炸肉味淀粉丸子、裹面糊的炸鱼炸虾等也要少吃，因为它们都加入了淀粉。
尽量少吃烤制、煎炸、膨化的薯类制品，如炸薯片、炸薯条、炸土豆丝、烤马铃薯品、炸甘薯片等。
Ⅳ 一个馒头多少克
只是现在缺斤少两的事情太多了这个问题不好回答，一个按标准是100克，食堂里卖的馒头。就一般而言，阜阳枕头馒头一个就有2000克左右
Ⅵ 一个馒头的短文
1、(1)“一个馒头”是全文的线索，贯穿全文，或全文围绕“一个馒头”展开，推动故事情节的发展。(2)设置悬念，吸引读者，引起阅读兴趣。(3)点明中心，突出母亲爱儿子的纯朴的感情。
2、(1)第②段写雨，交代事情发生的时间、环境，写母亲冒雨送馒头给我，突出了母亲对我的疼爱;或为下文写母亲为“我”送馒头受伤害作铺垫。
(2)第⑧段写母亲在雨中离开，渲染了一种伤感的气氛;烘托“我”和母亲悲伤的情感;和第②段写雨相响应。
3、(1)父亲带回一个白面馒头，母亲发现了馒头;(2)母亲冒雨送馒头给我;(3)我扔了馒头。
4、(1)动作描写。写出了母亲对这个来之不易的白馒头的珍惜。或“里三层”“外三层”说明母亲对馒头珍惜，格外小心细致，“小心翼翼”突出母亲希望儿子能吃上热馒头的小心谨慎的心理。(2)肖像(外貌)和动作描写。写出了母亲年老，一路上的劳累和因“我”扔掉馒头，对她的爱不理解而极度伤心。
5、(1)爱自己的孩子、节俭、憨厚、朴实、善良。
(2)啊!母亲，我知道错了，你就原谅我吧!可是我开不了口向你道歉啊!母亲，对不起，那馒头是家中的奢侈品，你舍不得吃而留给了我，我怎么这样伤你的心呢?不行，我一定要好好学习，以后用千倍的努力报答你，可怜天下父母心。母亲啊!路难走，您要小心。
Ⅶ 一个馒头有多少卡路里 就是那种五毛钱一个的～
一个馒头每100克含有的热量为221大卡。
1个(小)馒头(20克) 44大卡。
1个(大)馒头(120克) 265大卡。
半个(大)馒头(60克) 133大卡。
吃经过发酵制作的馒头好处是很多的，归根到底原因出在酵母身上。通过研究表明，酵母在改变了面团结构的同时，让馒头松软可口，也大大地提升了馒头的营养价值。
酵母中富含维生素、矿物质及酶类。研究表示，每1斤干酵母中含有的蛋白质是1斤大米的五倍、大豆的两倍。由此可见，馒头中所含的营养成分要比大米、面条等主食高出很多。
酵母还具有很强的抗氧化功能，对于保护肝脏、解毒有一定的功效。面粉通过发酵后，会分解面粉中影响人体对钙、镁、铁等元素吸收的植酸，这样人体就更容易吸收面粉中的营养物质。
面粉在发酵的过程中会消耗碳水化合物，从而让使馒头的热量降低，对于减肥人士来说是很好的健康食品。
(7)一个馒头扩展阅读
营养成分
馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。
蛋白质含量
有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3～4倍，蛋白质增加近2倍。
药用价值
发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。 酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用