㈠ 2B瘦腿霜真的有用嗎
這個推薦回答我是汗吖……估計她用的不是淘寶貨就是辣椒油？2b瘦腿霜是一點辣感都沒有的相反裡面有薄荷成份涼涼的，，准備再去香港買，覺得腿是軟了，家人說瘦了，可是我沒量過沒對比阿，不過我覺得皮膚明顯緊致了
㈡ 2B瘦小腿霜的副作用
那是因為你沒有注意方法！
減肥研究了5-6年啦，把這些私人秘籍告訴你，趕緊做做吧，你現在就做，都可能發現一些什麼，呵呵。堅持住哦，一個星期，看看有什麼驚喜吧…………
小腿：
1。上下蹲100下，不僅瘦腰，腿，還有肚子
2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 順著呼吸，這樣堅持做，放心不會反彈。
3.跳繩早上和晚上各500下，纏保鮮膜10分鍾，不要太久，再狠點，放點貝羅，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）
大腿：
1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以減很多地方，小腿特別明顯。前提是保持均勻呼吸。
2.做馬步狀，然後抖動大腿，你能堅持2分鍾的話，我算你強。 你應該能 感覺到效果啦，呵呵。
3.每天泡腳然後從上而小按摩，揉搓。促進血液循環，還可以美容。
如果你是油性肌膚，還可以去油，很好的！！
4.每天早上拍大腿2側，各100下。
1個星期不需要，你只要現在就去做做3和2 ，我想你能看見些什麼。
我自己已經減的很好 ，你多練習，效果很好的。
參考資料：支點原創，切勿抄襲！！
㈢ 2B Alternative 的瘦身產品怎麼樣
減肥是需要毅力的。在愛美的年紀里，喜歡的衣服，沒有我的尺碼，真的是很痛苦
。於是我開始減肥，報了一個班開始練瑜伽。我覺得，瑜伽很修身形。如果能天天
堅持下來，不僅僅對身體好，還培養良好心境。但是費用太高了，沒有多久我就破
產了，我就開始運動什麼的，但是都堅持不下來，後來我就開始用減肥葯，不是副
作用太大就是反彈，我真是對自己都快失去信心了，一次偶然吧，我在網上看到果
瘦減肥膠囊，說是挺好的，我那不安份的心又一次被點燃了，我就買了，我兩個月
減下去了26斤，也沒什麼不舒服的，就是口有點喝，現在身邊的人對我說，最近瘦
了吧！我都會很開心，也會成為一種動力，繼續努力！自己也變的越來越自信。洗
澡的時候也喜歡照鏡子，欣賞自己。
㈣ 2b減肥產品按摩完要洗澡嗎，多久能洗
我是健身教練，說說我的一點點建議吧。減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要時間的堅持，不是說練哪裡就能減哪裡的，那些吹噓什麼什麼能很快減下來的，都是靠不住的，即使瘦下來，也容易反彈，唯有鍛煉才是最可靠的。
首先有氧運動1、跑步：每天3000米不能少於這個數，（跑步完，走也得走完）速度適當快點，但是得在自己的承受范圍內，剛剛開始可以慢點，以後慢慢加強，或是距離更長，或速度更快。（一般得保證時間在30分鍾以上，因為20分鍾往後開始消耗的就是脂肪。建議樓主50分鍾左右）跑完和跑的過程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能馬上沖涼吹風扇。除了跑步，跳繩和爬高樓和騎單車也都是很好的有氧運動方式。有氧運動可以很好的提升一個人的體能與體質，為其他強化運動打基礎。
腹部的鍛煉每天都是不能少的，腹肌屬於核心肌。以下方式可以練到整個核心肌。1、前平板式：俯卧撐的姿勢，把手臂撐地，手肘彎曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身體從肩膀至腳踝呈一直線，核心肌支撐住，腹肌緊綳，維持姿勢30秒，或適當延長，一邊深呼吸（堅持的時間可以慢慢累積到30秒但中間休息5秒就可以繼續做）2、側平板式：單手撐地，另外一個手放在腰際，綳緊核心肌，腹肌收縮，抬起臀部，身體成直線，動作中深呼吸，也是堅持時間和上面一樣，兩只手輪流來。3、仰卧起坐：可以有效鍛煉腹肌，但不斷但彎曲下背，幅度大了會造成脊椎問題，可以適量。最好是卷腹運動，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撐自己，然後起來。20~30個一組，休息40秒，然後繼續，爭取3組以上，一般做到自己感覺腹部肌肉緊綳的受不了，很累的感覺就停下來。剛剛開始可以借用手的力量。
還有就是自體重量深蹲：身體站直，雙腳張開與肩同寬，手臂前伸，與肩同高，核心肌綳緊，下背自然前拱，身體盡可能放低，屁股向後，膝蓋彎曲，手臂從頭到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整個動作的重心在腳跟而不是腳趾，身體盡可能挺直。停頓1下，然後慢慢將身體站起，回到起始位置。如此反復5~8個一組，休息30秒，至少是4組
當然網路爆紅的腹肌撕裂者也是很好的選擇。
俯卧撐可以很好的練到胸肌和臂膀，自己調整這個動作兩手掌的距離，越近就越練手臂。一次15~20個，然後休息30~60秒，然後繼續，爭取3~4組。
肩膀要練寬，寬握引體向上是很好的方式，不過這個動作沒有相當實力是做不來的，而且沒效果，所以還是先把其他練好。
運動完可以吃些 水果，晚上10點後盡可能的不要再去吃東西了，晚上盡量12點前睡覺，早上7-8點起來，可以給自己一個大大的伸懶腰，這樣可以很好的舒展筋骨和肉，起來必須要乾的事就是要喝大概300~400ml白開水，起床時是人體排毒的時間，需要水分的補充，這個習慣不管什麼時候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白質的攝入。早餐是牛奶或雞蛋，中午吃到8分飽就行，晚餐大概到7分就好。。
這些只是一些簡單的運動知識，如果有其他問題請採納本題後，另外發並點擊我的頭像向我求助，答題不易，請諒解，謝謝。 你的採納是我服務的動力。
祝生活愉快，減肥成功。。。
㈤ 2B Alternative 的瘦身產品效果如何
我用過一個療程瘦手臂腰腹的，個人覺得剛開始用的時候感覺比較明顯，後來可能身體也適應了，用上去後火熱的感覺減弱了。
可以試試的產品，但是可能具體的效果還是因人而異吧。
僅供樓主參考：）
㈥ 2B減肥葯膏有用嗎
沒試過，不過我用的是減肥益生菌簡菲，因為我有便秘，這個可以促進新陳代謝，效果還不錯，對減肚子明顯
㈦ 2B瘦腿霜怎麼用
商店賣的飲料幾乎都是高糖飲品。因此減肥中的你還是不
要喝為妙。如果真的想吃食，可以自己買水果鮮榨果汁
，芒果汁、西瓜汁等都是不錯的選擇。
1.堅持步行
你必須選擇一種運動作為主要的減肥方式。但是平時的步行
也是必須的。堅持每天步行。每周至少步行5天，每天步行
鍛煉45分鍾。步行可以促進全身的血液循環，加速身體體液
循環，減少水腫。但是步行必須快走哦。
2.早睡
早睡也是快速減肥方法小妙招。熬夜的人身體會變差，而且
還會影響新陳代謝，還會令食慾大增 。因此早點睡覺，讓自己
睡足八小時，保持旺盛的精力迎接減肥鍛煉。
3.少吃多餐
一旦實施減肥後，可以開始少吃多餐。少吃多餐不僅能維
持血糖的穩定，而且還能避免飢餓而讓你暴飲暴食。
㈧ 用2B瘦身霜減肥管用嗎
不管用
㈨ 2B牌瘦腿膏和減肥消脂膏（三百多的,日本產）有用嗎會不會有副作用急求！答的好的、專業的馬上加分！！
很難有效，幫你看了下成分，沒看出哪種能減脂？