1. 做108拜有哪些注意事項
在做108拜時，我們會不自覺地把自己放到最謙卑的位置，從而消除了內心的驕傲、狂妄、迷亂和貪欲……一個人的心靈一旦平和了，新陳代謝系統也會得以調整，很多疾病也就不葯而醫了。
108拜是傳統文化和現代科學結合的典範。它的創立者金在成是韓國的一位中醫學博士，他從中醫學的角度，發現了隱藏在跪拜這一佛教儀式和傳統禮儀中的健康秘密，並將其運用在養生保健和臨床祛病的實踐過程中。
(1)108拜一個月後的變化擴展閱讀
金在成博士本人就是108拜的受益者，因此他將這項神奇的運動推薦給自己的親人、朋友和患者。很多人最初都是抱著半信半疑的態度練習的，可是一段時間之後。
驚人的事情發生了：原本只靠葯物才能控制的高血壓降了下來，困擾多年的肥胖症、關節炎、糖尿病居然好了，困擾多年的慢性疲勞症、脂肪肝都消失了，更為神奇的是，性情也發生了改變……
現在，108拜不僅成為韓國的國民健康運動（被譽為「國民第二體操」），而且還傳播到美國和澳大利亞等西方國家，成為時下流行的健康熱潮。
2. 108拜不吃晚飯一個月了沒瘦
下面給你推薦32招瘦身方法：
★1.每天以 38-40 度的熱水沐浴十五分鍾。
★2.戒吃零食和宵夜，應選食蛋白質豐富的食物，晚餐少吃澱粉及糖份高的食物。
★3.進食前應先喝一杯暖水。
★4.進餐時應細嚼慢咽。
★5.進食大量蔬果保持腸胃暢通。
★6.每天額外步行半小時及做Sit-up十次。
★7.每餐只吃八成飽。
★8.選吃白肉。
★9.多吃蔬果。
★10.避免甜食，只用代糖。
★11.三餐定時定量。
★12.用較小的碗裝食物。
★13.先慢慢用湯匙喝湯(濃湯除外)，再吃其它東西。
★14.喝完湯再吃青菜。
★15.肉和飯分開吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，這樣可增加滿腹感。
★16.只吃瘦肉，不吃皮。
★17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。
★18.寧願吃水果而非果汁。
★19.只在餐桌上吃東西。
★20.不邊看電視邊聊天並同時吃東西。
★21.不要把肚子看作剩餘菜的垃圾桶。
★22.飯後立刻刷牙。
★23.把零食放在較高的位置或索性不儲備。
★24.肚子餓時，不去買東西。
★25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。
★26.購物時列出購物清單，不要額外多買。
★27.食物少油及避免進食加工食物。
★28.每天做半小時輕量運動。
★29.不可進食辛辣、油膩、太咸及加工的食物。
★30.應大量進食蔬菜、多飲水，每天至少喝八杯，每天起床即飲兩清水或脫脂奶。
★31.每晚以一茶匙粗鹽混和熱水浸腳十五分鍾及睡前單腳跳十次及掌心按摩小腹十次。
★32.每星期做三次半小時有氧運動。
祝朋友減肥成功！
3. 禮拜八十八佛108拜一般多久時間，有人說不能拜快了
八十八佛108拜是如何配套的?一位佛磕一個頭，應該是八十八拜，速度不宜太過，要行頭面接足禮，手要翻掌，中規中矩，才合格。不用考慮時間長短，認真專注地唱佛名，然後叩頭，直至拜完88拜。
4. 108大拜對身體的好處
可以血液循環通暢，自然就病邪不侵，健康長壽。所以，108拜不是耗費氣力的運動，而是調理氣血的運動。
中醫學角度來看108拜，就會發現108拜的運動原理跟中醫學的基本原理息息相關。108拜是可以完美地詮釋中醫學理論的運動方法。通過自然的變化來了解人體的變化，通過心靈與肉體的調和來治癒疾病的學問。與之相反，西方醫學只是以身體表面的症狀來判斷疾病，並使用葯物或手術來對抗疾病，簡單來說，西方醫學的重點是「醫病」，而中醫學的重點則是「醫人」。
(4)108拜一個月後的變化擴展閱讀：
108拜重視的是身體和心靈兩方面的鍛煉，不僅能預防和治療疾病，還能激發人體內在的生命力來保持健康的狀態。這跟中醫學的健康理念是一樣的：身心兩方面都要健康才是真正的健康。
如果經絡暢通無阻，氣血得以順暢流通，身體就能維持健康。如果經絡被堵塞，氣血不能運行，停滯在身體的任何一個部位，身體就會發生病變。
108拜就是通過反復的屈伸運動來提高全身關節的柔韌性，同時也刺激人體14大經脈，從而達到活血健體、疏通經脈的效果。這一點上跟中醫學的養生理念不謀而合。我們在生活中因壓力、污染、過勞等原因產生的病變大多是經絡不通、氣血不活的結果，108拜正好可以達到恢復健康的目的。
5. 拜佛一個月後的變化
關於這個問題，我不知道你問的是什麼意思。我再次做一下個人的淺見吧，希望對你是有幫助的，拜佛禮佛，是在學佛的大慈大悲，普度眾生的理念，了解事情的因果關系，虔心拜佛，好處是有的，如果你是單純的拜佛，而不注意拜佛後的修身養性，那必然是沒有多大意義的。聽過很多因拜佛後得到蛻變的事情。他們誠心禮佛，然後生活漸漸好起來了。
燒香拜佛，香其實很重要的，好的香能更能傳達自己的祈福，溝通虛空法界，受無盡庇護，同時顯示自己的虔誠和恭敬，這是也是古往今來燒香的意義所在。如果誠心祭拜，可以在無相銅爐官網，定幾盒適合你的祈福香。
6. 拜佛後的變化怎麼這樣
一、得妙色音-----多拜佛、罪障消滅、相貌會轉變為好，聲音和身體會庄嚴起來。
二、出言人信-----拜佛若專心誠懇，培植德威，說話會得到別人自然信服和尊敬。
三、處眾無畏-----拜佛精進、身體不倦、心不散亂、何處何地無有畏懼、儀態安詳。
四、眾人親近-----拜佛用功、無論到何處都有許多人過來親近恭敬。
五、天人護持-----拜佛之人、天龍八部常在左右擁護，不讓邪魔外道及一切不好的事接近，事事如意。
六、諸佛護念-----拜佛誠心、諸佛菩薩護念，加持其人智慧如海。
七、具足威勢-----禮佛之誠、具大威德庄嚴。
八、具大福德-----拜佛的人、福德因緣自然而來、不求而得、諸事如意吉祥。
九、臨終往生-----拜佛的人不單今生安樂受用、臨終時得往生西方極樂世界。
十、速證涅盤-----拜佛的人、生到西方極樂世界、花開見佛、速證無上法忍。
7. 108拜7天後的身體反應
108拜後身體太疲倦，有毒素經過汗液排出，自然會有一些臭味，而且科學上說的五體投地也的確是一種健身養身的鍛煉方法，會對人體有好處。平時還是要注意生活規律，多進行運動，增強體質來改善。
在做108拜過程中，形成完美的丹田呼吸，大自然清凈的氣通過百會、湧泉及8.4萬個氣孔進入體內，和全身進行交流。進而腎的冷氣往上升，使大腦清爽；心淤積的火氣往下降，使手腳溫暖，自然形成水升火降，心腎相交。
(7)108拜一個月後的變化擴展閱讀：
108拜是低強度的有氧運動，一次跪拜配合一呼一吸，身體所有部分的筋骨都得以拉伸，血液循環也加快了，在這些看似單調的重復跪拜中，身體中的病邪隨著呼出的濁氣和汗液排出體外。
身體中的氣足了，血液循環通暢了，自然就病邪不侵，健康長壽。所以，108拜不是耗費氣力的運動，而是調理氣血的運動。
對於氣血的調理，108拜比其他任何運動都能發揮效果。針灸和推拿可以刺激局部的經絡，使氣血循環順暢，但是不能像108拜運動那樣對全身的經絡進行持續的、反復的刺激，調節氣血，使一身輕松，使身體里充滿力量。
參考資料來源：網路-每天108拜，心寬氣順病不來
8. 108拜後 身體發出惡臭
108拜後身體太累，有毒素經過汗液排出，自然會有一些臭味，而且科學上說的五體投地也的確是一種健身養身的鍛煉方法，會對人體有好處。
9. 如果每天磕大頭108個，，堅持下去會改變命運么會有什麼效果
人這種生物真的很奇怪，在走投無路的時候，就會產生一種渴望。
渴望有一個萬能的救世主，拉拔一下自己，從泥潭裡抽出身來，幫自己把一切麻煩，爛事都解決掉，但這只能是一種空想而已。
從來就沒有什麼救世主，萬事只能靠自己。
一位學佛的朋友知道了我的窘況，還了解到我飽受頸椎病的折磨，就狠真誠地和我說了磕大頭的諸多好處。
磕大頭雖然不能解決我的金錢問題，或許可以稍微緩解一下我的病痛吧。
當時我就是這樣想的，因為實在沒有更好的辦法了，只能試試，沒准還真能治我的病。
人在絕望之中產生的信念，會比平時強烈幾百倍、上千倍不止。
此時的我也一樣，被脖子和肩膀的疼痛折磨，一晚上只能睡兩個多小時，白天還困得上下眼皮打架，這時候就像看到了最後的救命稻草一樣。
聽了朋友的建議，抱著試試看的心態，我就開始老老實實磕大頭。
為了不耽誤白天的正常工作，第一次早上4點起床，第一次磕大頭，第一次全身五體投地，骨骼啪啪直響。
一個1米75的壯漢，20個大頭下去，滿身大汗，竟然有一種酣暢淋漓的感覺，好久沒有這種感覺了。
不知不覺中，兩個小時過去了，500個大頭磕完，汗水從身上的每個毛孔，爭先恐後往外涌，全身疼得好像被人揍了一頓，骨頭都快散架了。
第二天4:00起床，我忍受著身體的疼痛，繼續堅持，第三天，第四天……，一直到現在--1900天。
在此期間，內心有過抗爭、迷茫、放棄的念頭，最終繼續堅持的信念，戰勝了另一個「我」，我堅持了下來。
你可能會問我，為什麼能堅持1900天?
究竟有哪些收獲?
堅持來自於一種嚮往，人在極度痛苦中，會迸發出一種離苦得樂的迫切感，只要能解決一丁點痛苦，就會立刻嘗試，去堅持。
5年，真的不算很長，但堅持每天4點起床，真的很不容易。
雖然堅持早起的初衷，是為了緩解病痛，但是我卻因著這個堅持，收獲了太多。
曾經被頸椎病、腰椎病，折磨地整夜睡不著覺，現在這些症狀都從我的體內逃跑了。
更神奇的是，在此期間，我沒有上過一次醫院，更沒有吃過一次葯。
早起磕大頭的功效，出戶我的意料，他竟然對改善健康、治癒疾病有如此神奇的妙處。
曾經的自己，是嚴重亞健康人群，腰間盤突出，頸椎病，每天早上雖然起的很晚，但是腦子依然混沌、昏沉，老感覺睡不醒。
現在即便是四點起床，起床後頭腦也很清醒，沒有一絲困意，最關鍵的是工作整天都不累，精力飽滿。
早起磕大頭，不僅讓我重新擁有了健康的身體，更讓我有了大量自由掌控的時間，去讀書、寫作、思考，處理公司的很多事情……，這在以前是根本不敢想的。
早起的好處太多太多了，文字只能描述一部分，還有更多不能用文字來表達，需要你親自體驗，才能感覺到其中的奇妙。
如果你還繼續給自己找一大堆不能早起的理由，那是你的動機不夠強烈，願不夠大。
如果你相信，每天早起寫作，可以讓你成為百萬富翁，可以讓你實現財富自由，可以讓你永遠擺脫朝九晚五，打卡上下班的日子，你還會賴床嗎?
如果你相信，每天早起磕大頭可以不花一分錢改善你的健康，治癒你的惡疾……，甚至可以讓你實現財富和心靈的雙重自由，你會賴床嗎?
我相信，你肯定不會再賴床，當起床的鬧鈴響起時，你肯定會從那張軟綿綿的床上，立刻彈起來，而且不會有任何延誤和錯過。
如果你信一件事，不需要激勵，不需要鼓勵，你會自動自發的去做，因為你知道做了會有結果，真正的動力只有一個字:信!
很多人是先看見，後相信，如果你能反過來，你的人生肯定完全不同了。
10. 藏族一次108個起身長跪拜對身體會有什麼不好的變化
是閉經，如無其他病症，可能是精神刺激、緊張、焦慮、氣候變化等。還是去醫院看看吧，時間久了對身體不好。