Ⅰ 晚上睡覺的時候總感覺枕著枕頭很累,不枕枕頭反而更舒服,這是怎麼回事.
枕頭是睡眠時維持頭頸部正常位置的主要卧具,可保持頸椎段正常的生理曲度。此種生理曲度不僅保證了頸椎外部肌群的平衡,而且對保持椎管內的生理解剖狀態也是十分重要的。如果枕頭使用不當,不僅使頸部肌群失去外在平衡,而且直接影響頸椎管容積的大小和局部組織的解剖狀態,因此,必須給予足夠的重視。
如果長期高枕,常可導致反復落枕和頸椎退變。枕頭過高,使頭頸部過度前屈,易致椎管內外平衡失調,長此以往,易引起頸椎後方肌群與韌帶的勞損,椎管內硬脊膜囊後壁被拉緊,並向前方移位而對脊髓形成壓力,一旦椎體後緣或勞損的相應部位有明顯的骨贅形成,特別是椎管狹窄時,則容易對脊髓、神經和血管產生壓迫,出現頸椎病的症狀。因此,高枕睡眠是不科學的。
如果長期低枕或無枕,可使頭頸部長期處於過度仰伸狀態,容易導致頸椎前凸曲度增大,椎體前方的肌肉與前縱韌帶因張力過大而出現疲勞,甚至可引起慢性損傷;同時,椎管後方的黃韌帶則可向前突入椎管,增加來自後方的壓力,這種過伸狀態使椎管被拉長而容積卻變小,脊髓及神經根相對變短,椎管容積處於飽和狀態,如果頸部椎間盤髓核突出或骨贅形成,則出現脊髓或神經根壓迫症狀。因此,低枕睡眠也是不科學的。
事實上,枕頭的高低直接影響著能否在睡眠時保持頸椎生理性前凸的體位,防止引起或加速健康人頸椎的退變。尤其是在頸椎病患者的治療過程中,更要根據病情的變化,隨時適當調整枕頭的高低。一般來說,以運動障礙為主,提示脊髓前方形成壓迫,枕頭可略低些;以四肢麻痛等感覺障礙為主,提示脊髓後方形成壓迫,枕頭可略高些;若為發育性頸椎管狹窄伴有椎體後緣骨贅形成者,則枕頭不宜過高或過低,以適中為宜。但是剛出生的寶寶最好不用枕頭。因為脖子還不能自主撐起,怕寶寶脖子彎著氣管影響呼吸。另外最好側躺,因為怕寶寶溢奶或吐奶嗆著自己,側躺就可以盡量避免。而且要左右輪換著側。
Ⅱ 以前睡覺要高枕頭,現在不要枕頭才舒服,為什麼
頸痛最大的可能是頸椎病導致的，也可能是頸椎間盤突出症導致的,並且和頸椎的退行性改變有關的。突出椎間盤壓迫神經導致疼痛。可以吃點草魚,然後再理療、熱敷、針灸、推拿、按摩等,如果症狀不緩解，必要時到醫院骨科，檢查頸椎核磁共振，確認後做經皮髓核切除術治療。
Ⅲ 睡覺不用枕頭對身體好嗎
長期睡覺不用枕頭是不好的。
脖子上的肌肉很靈活，能使頭左右轉動，也能抬頭和低頭。白天人的頭轉動的次數很多，每次轉頭後都要回到原來的位置，使脖子及時得到休息。晚上睡覺時，如果不枕枕頭，頭部的位置比心臟還低，流到頭部的血就會增多，使頭部不舒服；而且，人們睡覺時常常是側著身子，不枕枕頭還會使人的頭歪向肩膀的一側，這樣不僅會使人感到不舒服，而且時間長了還會使脖子上的肌肉勞累過度，變得又硬又痛，轉動很不靈活，這就是所謂的「落枕」。
至於脊椎病，這種病不是一天得的，當然也不可能在短時間內治癒，而且現在的醫學也都是在努力緩解病痛，很少有治癒的。一天時間有三分之一是在睡眠中度過的，所以很多醫生都建議用溫感記憶棉枕頭，這種頸椎枕的材質原是美國太空總署（NASA）下屬企業美國康人(HEALTHMAN)公司為化解宇航員身上的壓力而研製的釋壓產品。它能因人體體溫變化提供合適的支持硬度，有效地將人體壓力化解為零壓，抵消反作用力，徹底放鬆頸肩部來緩解頸椎病痛，並且能改善睡眠質量。
所以說，不用枕頭預防脊椎病是沒什麼道理的，合理的說法應該是合適的枕頭可以預防脊椎病，過高過低的枕頭甚至是不枕枕頭，說的嚴重點兒，是有害健康的。
Ⅳ 睡覺不要枕頭，對頸椎好嗎那樣感覺舒服一點
治療頸椎病 可以試試 中醫拯骨水 外塗 進行治療 效果最好
Ⅳ 我今年30了，睡覺從來不用枕頭，因為我覺得用枕頭，頭底下不透氣，熱～很不舒服。 不用枕頭很舒服。起
我睡覺不墊枕頭三十幾年，沒有感覺那裡不舒服，今年五十多歲
Ⅵ 睡覺不用枕頭會不會有什麼影響
枕頭與健康
人的一生中有1／3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。
人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20厘米左右，直立時可自行調整，睡眠時只能依靠枕頭來維持。「高枕無優」這句成語是用來比喻太平無事，而有的人把它誤解為枕頭高的依據，導致枕頭普遍高的習慣，甚至有的入還用舊式的方形木枕，又硬又高；還有的人枕圓木或無枕睡眠，這些都是不對的，對頸部健康損害很大，長期會引起頸椎綜合征。
枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高，使頸椎的某部分受壓過大，發生骨質增生，直接壓迫頸神經，出現頭痛、頭暈、頸肩臂及手指發麻，甚至不能抬管舉手。枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬、睡著不舒服；太軟又會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環。造成偏頭痛和麻木，也會導致脫發的現象。對有高血壓或心肺疾患的病人，可根據病情適當調整枕頭的高度。
什麼樣的枕頭最適用呢?比較松軟、可塑性強，能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜。枕芯細碎、柔軟；用穀皮、養麥皮、草屑等充填為好，海綿、棉絮、木棉充填均不太合適。正常人仰卧其枕頭高度以10—12厘米左右為宜，側卧與肩等高，與自己的拳頭等高亦可c願你選一個好枕頭，為你的健康睡好覺。
Ⅶ 為什麼我覺得睡覺時不枕枕頭比枕枕頭舒服
如果是平躺，就是你的說的種情況，或者其它的情況而枕頭確實是高了。
你可以了解一下斜面床墊平衡脊柱的原理，其實平躺是不用枕頭的，那樣才更有利於脊柱健康。你的情況可以考慮不用枕頭。
Ⅷ 為什麼睡覺不枕枕頭腦袋會不舒服
睡覺不枕枕頭有害健康。
人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。
人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20厘米左右，直立時可自行調整，睡眠時只能依靠枕頭來維持。「高枕無憂」這句成語是用來比喻太平無事，而有的人把它誤解為枕頭高的依據，導致枕頭普遍高的習慣，甚至有的入還用舊式的方形木枕，又硬又高；還有的人枕圓木或無枕睡眠，這些都是不對的，對頸部健康損害很大，長期會引起頸椎綜合征。
枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高，使頸椎的某部分受壓過大，發生骨質增生，直接壓迫頸神經，出現頭痛、頭暈、頸肩臂及手指發麻，甚至不能抬管舉手。枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬、睡著不舒服；太軟又會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環。造成偏頭痛和麻木，也會導致脫發的現象。對有高血壓或心肺疾患的病人，可根據病情適當調整枕頭的高度。
什麼樣的枕頭最適用呢?比較松軟、可塑性強，能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜。枕芯細碎、柔軟；用穀皮、養麥皮、草屑等充填為好，海綿、棉絮、木棉充填均不太合適。正常人仰卧其枕頭高度以10—12厘米左右為宜，側卧與肩等高。
二，晚上睡覺不枕枕頭行嗎？
不枕枕頭對健康是不好的。
選用符合人體力學設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起於脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。
專家介紹，頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成。
所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕頭選擇不當，直接影響人的睡眠。
那麼什麼樣的枕頭是合適的呢？古語里「高枕無憂」的說法，其實並不科學。枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了；枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
專家指出，最好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人以仰卧時枕高15～20厘米，側睡時枕高約20～15厘米的高度為宜。
由於每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。