A. 科學健康的飲食習慣的重要性
俗話說：「葯補不如食補。」所謂食補，就是食補能起到葯物所無法起到的作用。在我國，利用調整飲食作為一種養生健身手段有著悠久的歷史，比如唐代名醫孫思邈對飲食養生作了重大貢獻，他認為，老年人疾病的治療，首先要注重飲食。因為「食能排邪而安臟腑悅神爽志以資氣血，而葯性烈，猶若御兵，葯勢有所偏助，令人臟氣不平，易受外患，所以若能用食平痾，適性遣疾，最易收養生之效益」。
飲食是人類維持生命的基本條件，而要使人活得健康愉快、充滿活力和智慧，則不僅僅滿足於吃飽肚子，還必須考慮飲食的合理調配，保證人體所需的各種營養素的攝入平衡且充足，並且能被人體充分吸收利用。
B. 飲食的重要性，什麼是健康飲食，合理的飲食結構
第一食物多樣，谷類為主；第二是多吃蔬菜、水果和薯類；第三每天吃奶類、豆類及其製品；第四經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油
C. 飲食與健康的重要性
健康的飲食是健康的根本，人的營養是通過飲食，胃吸收得到營養成分，所以，吃什麼很重要。
D. 請簡述飲食對健康的意義
平衡飲食，進食適當量的各種食物，包括：全穀物、水果和蔬菜、蛋白質、奶製品、脂肪或者糖，食量與體力活動要平衡，保持適宜體重
谷類及薯類：谷類包括米、面、雜糧等，薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等，主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。
蔬菜水果類：包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等，主要提供膳食纖維、礦物質、維生素C和胡蘿卜素。
動物性食物：包括肉、禽、魚、奶、蛋等，主要提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素A和B族維生素。
動植物油、澱粉、食用糖和酒類，主要提供能量。植物油還可提供維生素E和必需脂肪酸。
鈉的攝入理與高血壓發病呈正相關，因而食鹽不宜過多。
肥肉和葷油為高能量和高脂肪食物，攝入過多往往會引起肥胖，並是某些慢性病的危險因素。
E. 健康飲食的重要性
病從口入
F. 健康食物對我們身體的重要性
健康的身體來自於健康的飲食。要擁有健康的身體，就必須改變錯誤觀念，對健康飲食有正確的認知。
合理的飲食是維持人體生命機能的源泉，是健康的基礎;不合理的飲食無異於透支健康。
季節在變，飲食也要變。要根據季節的不同特點調整飲食結構，制訂飲食計劃。
飲食是維持健康的源泉
隨著社會的發展，人們生活水平的不斷提高，人們越來越注重飲食保健。健康的身體來自於健康的飲食。想要擁有健康的身體，必須改變原來的一些錯誤觀念，對健康飲食有正確的認知。
健康是人類最寶貴的財富
什麼是健康?
健康是一個動態的概念，隨著社會的發展和人們生活水平的提高不斷變化。不同時期，人們賦予健康的內涵不盡相同。健康在詞典里的定義是:人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病。這是 "單純的生物醫學模式下"的健康定義。
世界衛生組織把"健康"定義為:不單單是指不生病，而且還包括以積極的態度去認真對待任何事情的精神、肉體和社會適應狀態。由此可知，"健康"既包括體能健康也包括精神健康，即人的健康不僅是軀體的健全和不虛弱，在生理上沒有疾病，在心理和精神方面保持平衡狀態，還包括人對社會的良好適應，與社會和諧相處。新的健康概念把人的軀體與精神結合、個體與社會結合，是對健康的全面定義。
健康的價值，貴重無比。健康是生命的源泉，事業發展的本錢，家庭幸福的基礎，民族興旺的標志和國家昌盛的保障。健康是基礎，健康是保障，健康是根本，是人類最寶貴的財富。健康長壽是人們追求的理想。