脂20_脂20減肥原理_投資策略網

① 脂20一個療程多少錢脂20會反彈嗎

凡是不以運動為基礎的減肥、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到減肥、減脂的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害！很多減肥葯是麻醉你的五臟六腑再添增加一些瀉葯成分，自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
很多減肥葯、減肥茶、減肥咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎麼講的呢？就是短時間內讓你通過排出大量體液，使你有一種假象來蒙蔽自己認為自己瘦了，其實是失去體液造成的。體內的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的葯物以後，身體自我修復機能開始發揮作用，讓你快速補充水分和食物。這樣就會造成短時間內體重和體脂的飆升，這就是常說的反彈。這種反彈對身體和心臟的負荷是非常大的。大家還是不要用自己的身體做實驗啊。

② 脂20代餐食用方法

代餐的食用方法就是在三餐的時候不吃主食，以代餐包作為主食，增加飽腹感，同時在兩餐之間要補充適當的水果

③ 脂20每天怎麼吃

不少朋友經常會問一些關於脂20減脂的問題。
比如：「脂20一盒可以減多少啊，一個月可以減脂多少啊「
實際上，減脂的本質就是熱量差。
如果你消耗的熱量(即運動的熱量+基礎代謝的熱量)大於你攝入的熱量(飲食的熱量)，那麼你的身體就會消耗脂肪。
你也就會瘦。
減脂的本質就是熱量差，如果你消耗的熱量(即運動的熱量+基礎代謝的熱量)大於你攝入的熱量(飲食的熱量)，那麼你的身體就會消耗脂肪。
全營養：每日攝入食物滿足人體必需七大營養素
低熱量：攝入的熱量少於消耗的熱量。
低升糖：攝入低升糖類食物，降低刺激胰島素的分泌，減少脂肪的合成
脂20減脂小問答
吃脂20可以正常飲食嗎？
脂20代替1-3頓正餐。如代替1-2餐，其餘正餐可以正常飲食，注意少油、少糖、少主食。可適當增加蔬菜、水果的攝入。
脂20提供人體必需營養素，如選擇代餐，無需再吃其他。如十分飢餓，可以補充一個水果。
減脂期間飲食注意事項？
A：減脂期間不能吃零食、含碳水化合物或酒精的飲料、含激素的食物，少飲或不飲茶類飲料。如正在服用含激素類的葯物，請病癒停葯後再食用。減脂期間如出現頭暈、乏力、出虛汗狀況，可食用1個蘋果。每天補充足夠的水分，2000-3000ml
為什麼減脂期間需要補充足夠的水？
水是構成人體細胞和體液的重要組成部分，一切營養素和代謝產物都是以水為溶劑的，脂肪分解需要足夠的水。另外，充足的水保證正常的新陳代謝，是減脂的基礎條件。
脫水減肥或者少飲水都是不科學的減脂方法，少飲水在短期內可以降低體重，但減少的是水分不是脂肪。如長期缺水，會引發精神不振、躁動不安等
怎麼沖泡？
A：脂20自動攪拌杯加300毫升溫水，300毫升大概在脂20 logo下面，再加一袋脂20。自動攪拌均勻即可
體脂率達標後如何保持成果？
A：1.日常飲食符合科學減脂三大原理：低熱量、低升糖、全營養。2.少食高熱量（高油、高脂、高糖）食物，少飲含糖或酒精的飲料。3.如某餐攝入過多熱量，及時食用1-2袋脂20代替1-2頓正餐
會不會反彈？
A：脂20減的是脂肪，不是水分。減脂過程中，按照脂20的減脂方案，是不會反彈的。脂20科學減脂，減脂一次，苗條一輩子。
我的一個客戶周減了5斤，第二周減了6斤，之後就偶爾代1餐，現在體脂率保持在20%左右。