1. 運動流汗能減肥嗎
病情分析：運動流汗能減肥
意見建議：運動流汗能減肥但是減肥只有把體內多餘的脂肪減少了，才能達到好的減肥效果，即體內脂肪減得越多，減肥效果才越好。運動
量越大，出汗越多，減重的效果似乎很好，但減下的體重多是水分的重量，並不是脂肪的重量。中小強度長時間的運動消耗的脂肪最多，減肥的效果最好。因此，減
肥運動不需要很大的運動量，堅持做中等或中小運動量的運動最好。減肥運動的關鍵是持之以恆，每天都要有點運動。
許偉傑—河北省人民醫院
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醫師
2. 運動出汗能減肥嗎
出汗不能減肥，運動能減肥。
減肥的關鍵是減少脂肪，運動能達到這個效果，但單純出汗不能減肥，只是脫水。只要運動，不管出汗多少，都能達到消耗能量的目的。
3. 運動出汗多能減肥嗎
夏天去跑步還是很容易出汗的，但並不是代表著出汗了，你就能夠快速燃燒身體的脂肪了，就能夠讓你減肥了，出汗和燃燒脂肪是兩個概念，兩者是不能完全劃等號的，只能說你跑到了那種燃燒脂肪的程度，你一定會出汗，但並不代表你出汗了就會燃燒脂肪。
出汗比較多，並不能讓你快速減肥，如果那樣的話人們蒸個桑拿那就瘦下來了，減肥沒有那麼簡單的，只能說你要想真正減肥的話，一定是要出汗的，不出汗張經理這個運動程度還不夠激烈，還沒有起到鍛煉身體的效果，但是不意味著你出汗了就能夠達到減肥的效果，畢竟減肥是一項漫長而偉大的事業，一直能夠堅持下去才能見到勝利的曙光。
4. 運動出汗就一定能減肥嗎
答：多出汗不一定能減肥。因為人出汗只能分泌少量的熱量，准確的說法應該是1克汗約散發580卡的熱量，因此才使體溫下降。人在失水的狀態下只是暫時減輕了體重，而正常的體重減輕是指減少脂肪。每天出一身汗可減肥，實際上是說每天要進行適當的運動，消耗一定的熱量，這樣既可運動減肥又可保持健康 ，一舉兩得。 生活中很多人都會認為汗還是少出為妙。炎熱的夏天，有些人整天呆在空調房間里，使汗腺機能處於不變的狀態，其適應能力會大大降低，夏天想健康減肥的好方法就是要多出去運動哦! 多出汗能減肥嗎，汗的作用是調節體溫，保持大腦正常運轉。正常人到了夏天汗腺機能亢進，如果一點汗也不出，熱就會積蓄在體內，嚴重時可導致中暑，甚至危及生命。當然汗出得太多對健康也不利。當人體急劇地大量排汗後，往往容易處於脫水狀態，血容量減少，血漿就會濃縮，從而加重心臟的負擔。所以，我們在流汗時要盡量使出的汗蒸發掉，否則體內的液體就等於白白浪費。因此要經常穿上些透氣性好，寬松的衣褲，能使身體舒展開。
5. 夏天多運動多出汗能減肥嗎
在健身房裡，跳健美操的女性一般都身穿連體健美褲，不停地跳動，讓自己大量排汗，認為多出汗才能減脂，從而達到減肥的目的。有些教練還建議少量飲水，認為好不容易才出的汗，一喝水就白練了。其實，這是誤導，是不正確的，人在大量排汗時，而不及時補充水分，很容易造成虛脫，單純的出汗並不能減脂，而適量的增加一些器械訓練才能有效地達到減脂目的。
6. 運動出汗多可以減肥嗎
運動出汗是在消耗卡路里（能量）所以減肥。
當人體攝入的能量>運動量時=長胖，攝入能量=運動量則不增不減，攝入能量<運動量=減肥。
7. 運動量大出汗多就能減肥嗎
減肥只有把體內多餘的脂肪減少了，才能達到好的減肥效果，即體內脂肪減得越多，減肥效果才越好。運動 量越大，出汗越多，減重的效果似乎很好，但減下的體重多是水分的重量，並不是脂肪的重量。中小強度長時間的運動消耗的脂肪最多，減肥的效果最好。因此，減 肥運動不需要很大的運動量，堅持做中等或中小運動量的運動最好。減肥運動的關鍵是持之以恆，每天都要有點運動。