A. 兩歲半寶寶缺鋅吃什麼食物補的快
補鋅 三豆粥 ， 取綠豆、黑豆、赤小豆適量，加少許米洗凈後同煮，煮爛後加糖或鹽食用。 牡蠣 和 海產品中的其他貝類食物，一些海魚，蝦類 ， 葷食中一般鋅含量都比較豐富，吸收也比較好，我們常見的有：牛奶、牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、雞蛋等等。
B. 寶寶缺鋅吃什麼食物可以補
您好！建議您還是食補，殊不知補鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。 日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精製食品，如精白米、精面等。動物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如牡蠣、牛肉、肝臟、田螺、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易於吸收。還有南瓜、茄子、白菜等。
C. 孩子缺鋅吃什麼補的快
我給寶寶補鋅買的伊分子生物的鋅硒寶，補充了大約三個月左右，孩子的鋅就補上來了。效果還不錯。平時多給寶吃些含鋅鐵高的食物，如海產品，瘦肉，蛋類，動物肝臟，紅棗，菠菜等。可以給寶寶做肉蛋羹，肝泥等給寶寶吃，我家寶寶很愛吃捏。
D. 幼兒補鋅吃什麼食物最快
當寶寶缺鋅時，會出現食慾不佳、精神狀態不好的症狀。此時，媽媽們就需要給寶寶做一次微量元素檢測，確定寶寶缺鋅的程度。嚴重缺鋅會導致寶寶生長發育緩慢。那麼，寶寶缺鋅吃什麼食物補充快呢？
哪些寶寶需要補鋅
1、營養不良的兒童宜補鋅：在人體中已知的1300多種酶中，有數十種是含鋅的。小兒處於生長發育階段，對鋅的需要量較大。因此，如發現小兒體弱多病，必要時可作含鋅量測定，在醫生的指導下服用鋅類葯物。
2、有厭食症的兒童宜補鋅：醫學上發現，兒童體內缺乏鋅元素不僅會影響正常的肌體生長發育進程，而且還會出現多種癥候，如食慾不振、味覺減退、疲乏、消瘦，甚至厭食等等，少數患兒還可能出現異食癖，常愛吃一些根本不能吃的東西，如石灰、泥土、磚塊、香煙頭、粉筆等等。
3、視力差者宜補鋅：因鋅參與了維生素A和視黃色醇結合蛋白的合成，並動員肝臟內的維生素A到血漿中，以維持血漿中維生素A的正常含量，有保持視力的作用，眼球中的鋅可使夜間視力增強。
4、免疫力差者宜補鋅：鋅在核酸合成中起重要作用。當體內缺鋅時，胸腺萎縮，胸腺因子活性降低，T細胞功能減退，免疫功能下降，肌體極易受到微生物的感染。
寶寶缺鋅吃什麼食物補充最快
鋅的吸收較大程度依賴於鐵、鈣、磷的存在。為了防止鋅的缺乏，應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物，養成良好的飲食習慣，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果類中含量少，低於5毫克，在食用這些食物中要注意補鋅。食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高，每公斤食物中含鋅超過100毫克，其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可，含量20到50毫克；麥類、魚類、胡蘿卜、土豆含6到20毫克。
此外，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，鋅的吸收率一般在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纖維素可與鋅結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體對鋅的吸牧，吸收率僅20%左右。
E. 嬰幼兒缺鋅吃什麼食物補充最快
鋅是一種與人體新陳代謝密切相關的微量元素，被譽為生命之花，而寶寶如果喂養不當，特別容易缺鋅而導致生長發育遲緩，那寶寶缺鋅吃什麼食物補充最快呢?
一、寶寶補鋅的食物
1、母乳
寶寶剛出生時最好用母乳喂養，至少要母乳喂養嬰兒4-6個月以上，再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。
2、貝類食物
貝殼類食物的含鋅量也是很高的，如河蚌，牡蠣，蛤蜊，生蚝等都含有較多的鋅，而在貝類食物中，牡蠣的鋅含量是最高的。
3、動物性食物
在動物性食物中，瘦肉，豬肝，海產品(鯡魚、鱈魚、鮭魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚、黃魚、蝦皮)普遍含鋅量比較高，每一百克動物性食品中含鋅量大約3到5毫克。
4、含鋅水果
在新鮮水果中，含鋅量從高到低依次為：蘋果、鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘子等。植物性食物
植物性食物中含鋅量普遍偏少，每一百克植物性食品大約含鋅只有1毫克，植物性食物中能起到補鋅作用的主要有豆類，小米，花生，蘿卜，大白菜，南瓜，茄子、土豆等。
二、寶寶補鋅的食譜
1、土豆泥
適用年齡：4個月以上寶寶。
原料：新鮮沒有發芽的土豆1隻。
做法：1、土豆去皮，切成小塊入鍋蒸熟或煮熟。2、將煮熟的土豆放入小碗，用勺壓爛成泥，加少量水調勻。
營養提示：土豆泥溫軟，適合嬰幼兒補鋅食用。
2、蛋羹
適用年齡：6個月以上寶貝。
原料：豬裡脊肉適量、雞蛋1個
做法：1、豬裡脊肉(1寸見方)，剁成泥，1個雞蛋打入碗中。
2、加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，加入肉泥，放一點點鹽，一個方向攪勻，然後上鍋蒸15分鍾。3、出鍋後，淋上一點香油、撒上些香菜點綴。
營養提示：雞蛋中不僅蛋白質豐富，其蛋黃中的鋅含量也較高，加上瘦肉泥，味道鮮美，非常適合嬰兒補鋅。
3、肝泥
適用年齡：10個月以上寶貝。
原料：雞肝適量或豬肝1塊
做法：1、將肝放入鍋中，倒上水沒過肝。2、放花椒、鹽，煮至熟。3、每次給寶寶吃時切下一小塊，切成碎末，放入白粥或米飯中吃。
營養提示：鮮香美味，補鐵補鋅，提高寶寶免疫力，注意適量食用。
4、牡蠣湯
適用年齡：1-2歲幼兒。
原料：鮮牡蠣肉60克、紫菜、蔥、姜，調料適量
做法：1、牡蠣最好能放入清水中2個小時以上，以便其吐出殘留泥沙。2、鮮牡蠣肉洗凈，切小片。
3、紫菜清洗放入大碗中，加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細姜絲，放入蒸鍋蒸30分鍾。4、取出加入精鹽、胡椒粉、紹酒調勻。
營養提示：牡蠣是含鋅量最高的食物，且還含有多種人體需要的元素能起到保護肝臟的作用，牡蠣還能促進生長或發育，適合幼兒補鋅。
F. 寶寶缺鋅吃什麼食物補充最快
缺鋅狀態下補充鋅元素比較快的食物，有海產品當中的牡蠣、蝦，還有貝類的食物，這樣的食物當中在海洋的環境下，都是富含鋅元素的食物。牡蠣的鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，偶爾在白粥里就加這么一顆，寶寶一天的鋅就足夠了。為了讓寶寶把牡蠣吃進肚，我可費了不少功夫研究了不少花樣呢，其中用處最大的，就是把牡蠣烘乾磨成粉。瞧！今天的軟糕里加了些黑芝麻牡蠣粉，不僅更有味道，連補鋅補鈣的效果也提升，營養密度也增加了！這款蔬菜糕採用了「冷藏發酵」的方式，姐妹們提前一晚上就可以把麵糊准備好，放進冰箱冷藏里，第二天早上拿出來蒸一蒸就能發起來了！
🔅要點Tips：
✎軟糕里加了些黑芝麻牡蠣粉，不僅更有味道，補鋅補鈣的效果也提升，營養密度也增加了！
✎冷藏發酵的方式只適用於這樣對發酵要求不高的食譜，當然，姐妹們如果想要正常發酵也是可以的，烤箱發酵模式下管39度，發酵30分鍾就可以了
✎蒸熟後放涼切條，這樣的手指條吃起來不會有死面的感覺喲！